定西地区位于甘肃省中部，北与兰州，白银市相连，东与平凉地区、天水市毗邻，南与陇南地区接壤，西与甘南藏族自治州、临夏回族自治州交界，面积20330平方公里，辖定西、通渭、陇西、临挑、渭源、漳县、蜗县7县，总人口285．78万人。全区地处黄土高原西部边缘地带和西秦岭未端，以渭河为界，形成中北部黄土丘陵干旱区和南部高寒阴湿区两种自然类型，海拔高度在1640一399米之间。定西有着悠久的历史和古老的文化。早在四千年前，就有人类活动于此，夏商周春秋战国时期，这里是氐族，羌族，西戎的游牧地。秦时，划为版图。 1082年，宋代皇帝赐名于“定西”。这里距兰州122公里，素有“兰州门户，甘肃咽喉”之称，位置险要，是兵家必争之地。元末明初时，明军曾在这里大败元朝将领扩廓贴木儿（汉名王保保）的大军。定西，曾以干旱多灾，地瘠民贫著称于世。清陕甘总督左宗棠曾奏“苦瘠甲天下”给光绪皇帝。定西气候属温带半湿润和中温带半干旱区东南暖湿气流受阻,大陆性气候明显,年平均气温5.7-7.7℃年总降水量400-600mm。定西景点：马家窟遗址渭河源国家森林公园,遮阳山－漳县贵清山－莲峰山－首阳山？天井峡－灞陵桥.
定西外债太多坚持不住了怎么办？（下）
6、厚着脸皮低着头放下尊严找身边的亲人，同学，朋友，以及同事帮忙，看看可以借多少。能多借一定要多借，让他们给你一个三到五年的账期。个人的钱都是人情账，一定要懂得感恩。不管是谁的都写好借款单。借来的钱全部用来还债，尽可能地把负债降到最低。
7、更加努力工作，争取把工作收入再提高，比如目前月薪1万，看看能不能在努力把收入提高到15000元或者更高，给自己定个收入目标，争取做到个人工作的收入目标逐年提升。当然有些工资收入是死的，如果没有办法提升那就从副业上下手，给自己找一份零投入的副业，让副业带给你额外的收入。
8、规划好你的时间，安顿好你的家人的生活，让家人每天都在平平安安健 健康 康中度过，这样你就有更多的时间投入到赚钱的事情中，让自己的每一分每一秒都在赚钱。
9、放弃无效的社交和应酬，学会独处学会忍受孤独。培养自己对金钱的兴趣和对债务的敬畏，大多数人负债都是因为对金钱不够热爱，对债务不够敬畏，把这两点都不当回事，所以就陷入负债之中。赚钱一定有方法，多在赚钱的门道上找出路。
10、提升个人的形象和素养，不断学习改变充实完善自己。人都是现实的没人很愿意会跟失败者打交道，所以尽可能的不要让自己的形象太过落魄，尽可能的不要让家人的形象太过落魄。债是慢慢才能偿还的，只有你真正的领悟到了负债的危害后你才会在未来的人生道路上不会再犯错。任何一个人只要给予时间，只要自己足够努力，都是会解决掉所有债务的。负债了不要怕，这也许是上天再让你渡过的一个劫难，把负债的日子当作是修行，因为只有涅槃才会真正的重生！